CHẾ ĐỘ ĂN MỀM DÀNH CHO SAU KHI NIỀNG RĂNG, NHỔ RĂNG, CẤY GHÉP IMPLANT


💋NHỮNG THỨC ĂN NÊN ĂN:
1. Tinh bột:
- Súp: Bạn có thể kết hợp các loại rau với các loại thịt băm, nước xương, nước thịt luộc để có thể chế biến ngay thành một món súp.
- Cháo các loại
- Bánh mì, bánh ngũ cốc, bánh crepe…
- Một số loại hạt đậu hầm nhừ (đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ…)
- Mỳ, nui, phở, bún, miến, bánh đa…
- Cơm nấu mềm
- Khoai tây, khoai lang, khoai sọ, khoai môn hầm…
- Các loại bánh mềm như bánh bông lan, bánh muffin, gatô, bánh flan, bánh moose…

2. Hoa quả và rau:
- Trái cây đóng hộp
- Trái cây nấu chín / nướng
- Trái cây mềm: chuối, đào mềm, dưa hấu, xoài chín, thanh long, đu đủ, hồng xiêm, bơ, nho, na, …
- Các loại rau mềm, nấu chín
- Khoai tây, khoai lang, bí đỏ, bí xanh, súp lơ trắng, súp lơ xanh, cà rốt…nấu chín mềm
- Nước ép hoa quả, Sinh tố các loại
- Bạn nên thêm một ít chất béo vào rau của bạn (ví dụ như dầu ăn, dầu ô liu) để các vitamin tan trong chất béo A, D, E và K sẽ được hấp thụ tốt hơn. Với quả bơ thì bạn không cần vì nó đã có rất nhiều chất béo.

3. Protein đạm
- Trứng (luộc, chiên, ốp lết..)
- Thịt bò, lợn, gia cầm.... hầm hoặc băm nhỏ, thịt viên, các loại cá hấp, kho, hải sản cắt nhỏ…
- Đậu hũ

4. Sữa và các chế phẩm từ sữa
- Phô mai (thái lát mỏng, tan chảy trong món ăn)
- Sữa tươi, sữa hộp, sữa đậu nành…
- Kem tươi, kem hộp…
- Sữa chua, sữa lắc

💋TRÁNH NHỮNG THỰC PHẨM DAI, GIÒN, CỨNG, DÍNH NHƯ:
1. Tinh bột:
- Bánh mì nướng, bánh quy giòn, và ngũ cốc cứng
- Trái cây sấy khô, các loại hạt
- Bắp khô, khoai tây chiên, cà rốt sống
- Bánh mì tròn, bánh mì Pháp, các loại bánh mì có vỏ cứng
- Bỏng ngô
- Các loại bánh nếp, bánh giày, bánh trưng…

2. Hoa quả và Rau
- Đậu Hà Lan, dưa chuột, bắp cải tím
- Rau sống
- Trái cây cứng giòn như táo nguyên quả, cà rốt sống, ổi, lê, dứa, xoài xanh…
- Bất kỳ loại trái cây nào có vỏ cứng

3. Chất đạm
- Các loại thịt hầm, sườn… nguyên miếng
- Các loại thịt khô như: Thịt bò khô, trâu gác bếp, thịt nai khô….
- Đồ thịt nướng (thịt xiên nướng, sườn nướng, chân cánh gà nướng…)
- Bạn cũng nên hạn chế các món ăn có chứa nhiều đường như nước ngọt, kẹo cứng, kẹo cao su, kẹo caramen…những món ăn này dễ dàng tạo mảng bám trên răng gây ra sâu răng cùng các bệnh về lợi.
- Bạn cũng nên tránh ăn những thực phẩm có vị cay, những thứ này có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn và gây đầy hơi.

(Tổng hợp từ nguồn NK Minh Thu)